玄色素是决定皮肤颜料的进击身分，不仅影响外不雅，还具有一定的防晒作用。思要加多玄色素，不错通过饮食来赞成调理。以下几种食品被觉得对促进玄色素生成有较好的结束。 领先，富含酪氨酸的食品有助于玄色素的合成。酪氨酸是玄色素的前体物资，如坚果、豆类、牛奶、鸡蛋等，皆是优质开首。其次，富含铜元素的食品也能促进玄色素生成，如动物肝脏、贝类、蘑菇等。铜元素在玄色素造成经由中起着要津作用。 贵阳花溪保险招聘_贵阳花溪保险招聘网_贵阳花溪保险公司招聘 此外，维生素C和维生素E也有助于玄色素的踏实和保护。柑橘类生